Послеродовая депрессия

Приступ подавленного настроения — обычное явление для молодых мам и, как правило, длится недолго. Его не следует называть послеродовой депрессией, которая развивается в более поздние сроки, чем приступы подавленного настроения, и проявляется типичными симптомами классической депрессии. Мама может чувствовать себя несчастной, испытывать страх и гнев, направляемый на себя, партнера, ребенка или на кого-то из окружающих.
Раздражительность, усталость и бессонница — основные признаки послеродовой депрессии. Болезнь может не проявляться в течение первых месяцев после родов. Среди симптомов различают следующие:
— потеря вкуса к жизни;
— нарушение сна;
— ранние просыпания утром;
— изменение аппетита;
— общее чувство апатии;
— трудность с концентрацией внимания;
— неконтролируемые мысли;
— отчаяние.
Послеродовая депрессия может оказаться очень изнуряющей. Самое худшее заключается в том, что мать может навредить себе или ребенку. Очень важно немедленно обратиться за профессиональной помощью через семейного врача, особенно если депрессия мешает вас выполнять ваши обязанности или если у вас появляются неконтролируемые мысли о себе или ребенке. Вас никто не осудит: депрессия — это болезнь, и ваш врач поможет вам справиться с ней.
Женщины с менее выраженной депрессией могут чувствовать себя несчастными или потерять интерес к жизни, рано просыпаться утром или испытывать другие симптомы. Облегчить некоторые из симптомов можно с помощью специалистов по традиционной медицине: игротерапевта, ароматеропевта или краниального остеопата.
Если вы страдаете депрессией, то выполнение даже простейшей работы становится в тягость. Попросите мужа, родителей или родственников помочь вам делать работу по дому.