Ученые: древнейшие люди спали по шесть часов в день

Ученые узнали, что древнейшие люди спали всего по шесть часов в день.

Американские ученые изучили нюансы сна и бодрствования разнообразных племен и поселений в Африке и Латинской Америке, образ жизни которых напоминает жизнь старинных охотников-собирателей. Эти племена выживают за счёт охоты и собирательства. Они еще в среднем три часа занимаются своими делами после заката, а уже после окончания дел ложатся спать. Их ночной сон продолжается приблизительно от 5.7 часа до 7,1 часа.

Неожиданно, исследование показало, что солнечный свет не имеет такого существенного воздействия на сон, как это считалось до этого — все участники наблюдения засыпали приблизительно через три с половиной часа после захода солнца.

Ежели сравнивать показатели старинных со среднестатистическим офисным сотрудником огромного города, то, по итогу, окажется, что современное поколение и наши предки спали примерно одинаковое количество времени.

Профессор Джером Сигель из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе говорит: «Вопрос стоял: какие есть данные о том, как изменился сон?».

В то же время температура тут была существенным фактором. По мнению исследователей, на сон человека сильнее влияет температура воздуха, тогда как уровень освещения может не сказываться на этом процессе. Проводя исторические параллели, профессионалы сделали вывод, что старинный человек также много бодрствовал, расходуя время на поиск пропитания, облагораживание жилища и разнообразные ежедневные хлопоты.