Есть связь между силой ног и способностями нашего мозга — Ученые

Работники Королевского колледжа Лондона доказали связь между умственными способностями и силой ног. Они находились под наблюдением опытных профессионалов на протяжении 10-ти лет. В частности, специалистами Кингс-колледжа было проведено исследование, в результате которого и было установлено, что пробежка позитивно сказывается на работе мозга. Для длительного исследования были отобраны триста женщин-близнецов возрастом от сорока 3-х до 70-ти 3-х лет. Во внимание брался их рацион, режим сна, жизненная активность и остальные факторы.

Профессионалы утверждают, что кроме популярной пользы получасовых пробежек, еще есть один момент, о котором многие не знают. Для этого необходимо начать вести активный стиль жизни, тогда в старости можно быть и физически, и интеллектуально здоровым.

До этого ученые узнали, что регулярные занятия спортом в среднем возрасте помогают в борьбе с нарушениями когнитивного характера.