Как женщине избавиться от комплексов
Человек – существо социальное. Во все времена общество диктовало тенденции и морали: как одеваться, как вести себя, какую музыку слушать, какие рестораны выбирать, где отдыхать и многие другие. По статистике такой иерархии подвержены в основном женщины, от сюда и развиваются женские комплексы (они ее в большинстве случаев и создают). Несоответствие тому или иному принципу общества рождает комплексы — внутренние женские комплексы этому подвергаются чаще, чем мужчины. Под понятием «комплекс» подразумевается эмоционально окрашенные представления, установки, мотивы, оказывающие на личность особое влияние.
Женщины — существа эгоцентричные. Если у мужчин эгоцентризм обычно выражается в виде нарциссизма (даже с весом в 200 кг в 90% случаев мужчины любят и принимают себя такими, какими они есть), то женщины порой заняты самобичеванием, дабы стать лучше. Это и приводит к возникновению различных комплексов. Ниже представлены несколько женских комплексов и пути их решения.
Виды комплексов у женщин
Самый распространенный комплекс – проблема веса (иногда он даже не является лишним). В сознании современного общества закрепилось, что параметры женщины должны соответствовать строго 90-60-90. Они придумывают различные способы, стремясь к этому идеалу: диеты, голодание, таблетки, изнуряющие тренировки, счет калорий, и иногда пластические операции. Приводит ли все это к желаемому результату? По статистике да, но на небольшой отрезок времени. Дело в том, что различные способы борьбы с лишним весом искажены в понятии женщин.
Диета (в медицинской терминологии) – это правильное потребление белков, жиров и углеводов, а не только рис или апельсины. С другими способами тоже. Как же бороться с комплексом «лишнего веса»? Сначала нужно определить, есть ли он вообще. В медицинской практике установлена норма в зависимости рост — вес. Если при этом комплекс продолжает грызть изнутри, тогда правильное питание (диетолог поможет его составить) и спорт (программу тренировок лучше составлять с тренером). Итог такой борьбы с комплексом: отсутствие проблем с пищеварением, здоровый цвет кожи, подтянутая фигура, избавление от различных стрессов, поднятие самооценки.
Еще один из распространенных комплексов – отвращение к своему телу. Если проблему лишнего веса можно решить занятиями спортом, то форма носа, послеродовой живот, мимические морщинки приводят женщин к пластическим операциям или уколам ботокса, коллагена и прочим процедурам. В этом случае стоит обратиться к народной медицине.
Существует огромный выбор различных масок, настоев, трав, помогающих эффективно бороться со старением.
Такие методы (при условии применения их курсами) имеют стойкий положительный эффект, в отличие от уколов или пластических операций, эффект которых ослабевает и полностью исчезает через несколько месяцев.
Внутренние комплексы у женщин
Это некоторые женские комплексы, которые связаны с внешним видом женщины. Существует также большое число внутренних комплексов. В любовных или семейных отношениях женщины сталкиваются со страхом измены, непривлекательности, не заинтересованности или утрате ее у мужчины. Любой мужчина хочет видеть в женщине загадку, искать ту самую изюминку. Разнообразие в отношениях – вот залог успеха. Это может быть поход на различные мероприятия, покорение различных мест или просто разнообразие в постели. Если такой подход не помогает (и внутренний голос говорит о наличие любовницы), стоит обсудить с мужчиной желания и стремления. Если такой подход опять-таки не дал нужного эффекта или же считается опасным для отношений, тогда поход к психотерапевту поможет преодолеть внутренние переживания.
И последний вид комплексов – это кризис среднего возраста. Всем известен кризис «среднего возраста» у мужчин, но и женщины подвержены тоже ему. Обычно он возникает в период 25-30 лет. Либо женщины недовольны своей карьерой («мне уже столько лет, а я до сих пор младший менеджер или я не смогла достичь поставленных целей»), либо недовольны семейной жизнью («Светка уже второго рожает, а я так и не вышла замуж»). Это самые тяжело преодолимые комплексы, однако все кризисы переживаются. Здесь стоит уменьшить стресс, если, например, составить цели на 5-10 лет вперед и понемногу их добиваться. Или найти хобби, занятие которым будет как полезно, так и будет приносить спокойствие.
Есть и универсальное средство решения любых видов женских комплексов – занятие йогой. Оно поможет найти тот необходимый баланс физического и эмоционального, научит любить свое тело, принимать себя, избавит от стрессов и поможет преодолеть трудности.
