Кормим ребенка в 1.5 года

Кормим ребенка в 1.5 годаПостепенно малыш начинает приобщаться к взрослой организации приема пищи, т.е. четырехразового питания вполне достаточно для правильного питания. В день в данном возрасте ребенок в общей сложности съедает около 1100 мл пищи. Взрослые могут порадовать себя доставкой суши, чтобы придаться традициям японской кухни, пока их чадо уплетает овощное пюре.
Рацион будет включать новые ингредиенты, но актуальность молочных продуктов остается на том же уровне, в общей сложности порядка 600 мл в день. Можно вводить сыр и творожные изделия, а сметана или сливки может использоваться в процессе приготовления супов или вторых блюд.
Акцент на крупы можно сделать в сторону овсяной и гречневой, но вполне допустимы и другие виды круп. Из овощей стоит уделить внимание картофелю, томатам, моркови, капусте, кабачкам. Не помешает зелень с огорода. Яблоки, груши и бананы – необходимый набор фруктов.
Диетологи сходятся на мнении, что в этом возрасте рацион ребенка должен содержать сахар в количестве 40 грамм.

Читайте также:  Для папиков...

3 комментария

  1. Только я была бы поосторожнее с бананами.

  2. да, бананы аллергены. но если с ними обращаться аккуратно, то можно этот процесс контролировать

Comments are closed.

Top.Mail.Ru