На телефонах должен быть автоматический ночной режим для защиты сна

Большинство электроприборов подчеркивает невидимое излучение, которое способно закрепить только особое оборудование, а ощутить на себе может организм человека.

Доктор считает, что компании, создающие идентичные устройства, должны сделать в них специальный «постельный» режим, который будет по вечерам исключать из диапазона цветов, излучаемых экраном, синий и зелёный. При этом, чем больше и ярче становятся экраны, тем труднее их собственникам заснуть. Пока, по имеющимся у них данным, есть только отдельные приложения, приглушающие ночью свет электронного устройства. Ведь после применения мобильного устройства, чтобы уснуть, человеку требуется дополнительное время — от 45 мин. до часа и не менее, предупреждают специалисты.

Ученые отмечают, что взрослые и дети могут избежать подобного эффекта, установив на смартфон особое приложение, фильтрующее спектр излучаемого дисплеем света.

Мед. работники подчеркивают, что использовать такие гаджеты вполне возможно днем, однако не в ночное время. Заключительная умеет накладывать на экран 4 фильтра: Dark («Темный») — обычный серый фильтр, Midnight («Полуночный») — тот же, с простым оттенком синего, Sunset («Закат») — ограничивает то самое голубое свечение, которое препятствует заснуть, и Red («Красный») — для приверженцев наблюдать за звездами из телескопа либо бинокля, пользуясь электроникой.