Первобытные люди спали, как нынешние граждане крупных городов — ученые

Ночью она поэтапно понижалась, и добровольцы вставали в самое холодное время суток, даже ежели оно не совпадало с рассветом.

Еще одной любопытной деталью стало то, что племена спят несколько дольше во время зимы и дольше бодрствуют в летние месяцы.

Первобытные люди спали так же мало, как и нынешние, — к такому выводу пришли антропологи, изучившие традиционный стиль жизни 3-х групп актуальных на сегодняшний день охотников-собирателей: коренного народа Танзании (хадза), старинных граждан Боливии (цимане) и племени Намибии (бушмены).

Ученые сообщили, что приобретенные данные покончат с предрассудками о «палеолитическом» стиле жизни первобытных людей — питание только мясом и овощами и сон длительностью восемь-девять часов.

Никто из участников исследования не ложился спать с наступлением темноты — совсем как в городах с искусственным освещением.

Оказалось, что длительность сна старинного и современного человека фактически не различается.

Таким образом, ученые опровергли вымысел о значимости и естественности восьмичасового сна. В языках 2-х из 3-х изучаемые племен даже не было слова для обозначения «бессонницы».

Калифорнийский вуз провел исследование, которое позволило обстоятельно подвергнуть анализу длительность сна. Они готовят еду, ужинают, разговаривают между собой, обсуждают планы на завтра и готовятся к следующему дню.

Кроме того, охотники-собиратели не ложатся с закатом солнца, как это принято размышлять про людей, живущих в согласии с природой.

Ученые развеяли вымысел о том, что в нашем недосыпании и привычке засиживаться допоздна виновата современная цивилизация.

Количество часов сна у охотников-собирателей изменялось в первую очередь зависимо от температуры среды — зимой все они спят в среднем на час дольше, чем летом.