Оказание помощи приятелям, знакомым и даже неизвестным людям способно уменьшить воздействие ежедневного стресса на наши эмоции и психическое состояние, говорится в новом исследовании. Об этом свидетельствуют результаты исследования, размещенного в журнале Clinical Psychological Science.
«Наша работа показывает, что когда мы помогаем другим, мы также помогаем себе», — говорит автор исследования Эмили Ансел (Emily Ansell) из врачебной школы Йельского университета.
Очутившись в стрессовой ситуации, многие ищут поддержки иных. Такая помощь укрепляла психическое здоровье. Однако не менее полезно для таких людей и самим оказывать поддержку окружающим, утверждают психологи.
Ученые отмечают, что напряженные дни обычно приводят к уменьшению настроения и плохо сказываются на психическом здоровье, но такая мелочь, как придержать открытую дверь для кого-то, может посодействовать чувствовать себя лучше. В двухнедельном опыте участвовали 77 человек в возрасте от 18 до 44 лет, информирует ИА «Дейта» ссылаясь на Российскую газету. Добровольцы повествовали о неприятностях на работе, учебе либо дома. Наконец, они ответили на ряд вопросов, касающихся пережитых ими положительных и отрицательных эмоций, а кроме этого оценили по стобалльной шкале собственное психологическое состояние.
Поистине это ужасное чувство: нежно любишь своего партнера, страстно желаешь его физически, но в самый…
Каждому человеку, находящемуся под влиянием влюбленности, вначале отношений кажется удивительным и естественным каждый миг, разговор…
Депрессия, лечение в домашних условиях – это выход? Рано или поздно, но большинство людей сталкивается…
Наше сердце очень любит положительные эмоции – это всем давно известно, правда? Сейчас уже наверняка…
С наступлением тепла люди начинают вести активный подвижный образ жизни. Однако, такая манера поведения не…
Человек – существо социальное. Во все времена общество диктовало тенденции и морали: как одеваться, как…