Ученые: ежели множество спать, то можно умереть

Результаты исследования показали, что спать не менее 9 часов в сутки опасно для здоровья, но, наряду с этим, вреден и недосып. Оптимальное время для сна не должно превышать 9 часов, по другому человеку угрожает преждевременная смерть, решили ученые.

Научные работники из Австралии провели ряд исследований и экспериментов, которые помогли установить, что не только лишь дефект сна и плохое качество сна, однако и пересыпание вполне может стать предпосылкой преждевременной смерти. Иными словами, нарушение ритмов ночного сна отнимает у человека пару лет жизни. Учёные отмечают, что нарушение распорядка либо его полное отсутствие можно по пагубности сравнить с такими привычками, как никотин и употребление алкоголя.

В необычайном опыте приняли участие 230 000 респондентов, их возраст был больше сорока 5-ти лет.

До этого учёные установили, что домашние любимцы позитивно влияют на жизнь человека и сон конкретно.