Ученые раскрыли секрет достижения триумфа

Участникам было предложено отслеживать прогресс в достижении поставленных целей, передает Psychological Bulletin изданию ToDay News Ufa.

Чтобы ответить на него, ученые провели исследование, с помощью которого раскрыли один из секретов достижения триумфа.

В опыте приняли участие около 20 000 человек.

После проведения нескольких экспериментов, ученые сказали, что для многих людей мотивация не носит главную роль в достижении собственных целей. Результаты 138 исследований показали, что на триумф влияет регулярность контроля. Исследователей как правило интересовали личные цели, касающиеся здоровья участников, такие как отказ от курения, снижение веса и давления, изменения в питании. Наибольшего триумфа достигли добровольцы, которые часто фиксировали успехи либо публично обсуждали достижения.

Ученые сообщили, что результаты достижения поставленных целей не заставят себя ожидать, ежели свершения записывать либо рассказывать о них публично.