Риск смерти понижает умеренное употребление кофе

Ученые обобщили информацию с 3-х больших исследований, проводимых в США. В процессе опыта ученые наблюдали за состоянием организма практически 168 тыс. женщин и 40,6 тысячи мужчин без сложностей с весом либо здоровьем. Каждые 4 года на протяжении 30-ти лет испытуемые заполняли анкеты.

За без малого 30 лет погибли от различных обстоятельств 19 524 женщины и 12 432 мужчины. От 3-х до 5-ти чашек кофе в день способствуют превосходному настроению и даже незначительному улучшению здоровья.

Исследование показало, что у участников, умеренно употребляющих кофе (менее 5 чашек в день), подчеркивали более низкий риск смерти от сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний, а еще сахарного диабета ІІ типа. 2-ой состоит в том, что такой терапевтический и оздоравливающий эффект, судя по всему, оказывает совсем не кофеин, главный компонент кофе, а некие другие хим. соединения его зерен.

Ученые также предупреждают, что нельзя говорить о причинно-следственной связи между употреблением кофе и гибелью.

Как бы там ни было, однако пристрастие к кофе можно не считать пагубной привычкой.

«Регулярное потребление кофе может быть включено в качестве части отменного, сбалансированного питания».

Как оказалось, благотворное воздействие на добровольцев оказывало употребление кофе.

«По поводу кофе проведены сотни исследований, в частности, есть данные, что вещества, находящиеся в кофеине, снижают риски появления раковых образований», — сказал YnYn.ru диетолог Вячеслав Молодин.