Мобильные телефоны «убивают» сон, им нужен «постельный режим» — Ученый

MEDdaily — новости медицины и медицинских технологий.

В нем сообщается, что сон человека безумно страдает от излучения телефонов, планшетов и электронных книжек, поэтому необходимо сделать защиту, например, ночной фильтр, который нейтрализует вредное влияние.

Профессор Пол Грингас и его команда из детской клиники им. Эвелины в столице англии обнаружили, что ситуация значительно усугубилась, и сейчас самое время для разработчиков задуматься о том, что они делают. Он бы исключал голубой свет, нарушающий работу «внутренних часов» и не дающий людям быстро заснуть, пишет http://svekrovyshka.ru. Правда, голубое свечение, из-за которого могут появиться проблемы со сном, никуда при всем этом не девается.

По мере наступления темноты организм начинает вырабатывать гормон мелатонин, который помогает ему подготовиться ко сну.

Нынешние мобильные устройства превосходно работают днем — они дают четкую картину.

«Исследования свидетельствуют: когда вы сидите перед одним из этих устройств перед сном, вам потребуется лишний час, чтобы заснуть».

Есть мобильные приложения, которые снижают излучение. Однако все-таки эталонным будет разработка особого «вечернего режима», ведь в реальности мало кто согласится отказаться от устройств даже на вечер.