Ученые: излишек сна способствует ранней смерти человека

В своем новом исследовании, ученые в который раз приводят неоспоримые свидетельства данного факта. В образе их жизни ученые выявили 6 повадок, которые в отдельности оказывают негативное влияние на здоровье, а вместе — в 6 раз увеличивают опасность заблаговременно умереть. На протяжении 6-ти лет медсотрудники наблюдали за 230 тысячами человек в возрасте до 45 лет.

На 1 позиции — прием алкоголя, дальше — курение, неправильное питание, малоподвижный стиль жизни и отсутствие физической нагрузки. Ну, и несоблюдение режима сна — именно этот «букет» является предпосылкой трети всех заболеваний, ведущих к преждевременной смерти.

Профессионалы также сказали, что постоянное посещение спортивных залов не избавляет организм от последствий вредных повадок и не компенсирует нанесенный ими вред.

«Только при условии, ежели на 100% исключить всевозможные комбинации всех перечисленных причин, вполне возможно улучшить здоровье и продлить жизнь», — передаёт «Российская газета» слова учёных.